ДЕРЕВО ДЛЯ САУНЫ: ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР (стр. 14)
Основным строительным и отделочным материалом для любой, даже самой перегруженной супертехникой парной по-прежнему остается дерево. Из него выполняют как срубы бань, так и сауны щитовой конструкции...
БЫСТРО И ЖАРКО (стр.18)
Темп жизни все время ускоряется. Уже немногим удается соблюдать русские банные традиции, когда полдня баньку топишь, а еще полдня паришься. Сегодня мы предпочитаем сауну, лучше всего с электрокаменкой. Быстро, удобно и никаких усилий...
ВОТЧИНА ПОД ПАРОМ (БАННЫЕ ПЕЧИ) (стр. 36)
Главные составляющие банного процесса – горячая вода, пар, тепло в парной и комнате отдыха, то есть все, что составляет содержание оздоровительно-восстановительных процедур, – невозможно представить себе без банных печей...
СВЕТ РЕЛАКСАЦИИ (стр. 28)
Среди органов чувств зрительный канал наиболее насыщен информацией о внешнем мире. Поэтому от освещения в сауне зависит как безопасность банных сеансов, так и эффект релаксации, ожидаемый от посещения парной...
ЛЕГКОЕ ДЫХАНИЕ (ТУРЕЦКАЯ БАНЯ) (стр. 42)
Небольшая температура паровой бани позволяет проводить оздоровительные процедуры без больших нагрузок. Турецкая баня очищает кожу, нормализует кровообращение, расслабляет мышцы, повышает настроение, помогает при ревматизме и заболеваниях дыхательных путей...
ПАРОВАЯ МАШИНА (ПАРОГЕНЕРАТОРЫ) (стр. 52)
Неотъемлемой составляющей любой бани – русской, турецкой или финской – является пар. Сегодня производство водяного пара для банных процедур все чаще доверяют современным автоматизированным агрегатам – парогенераторам...
В БАНЕ ВЕНИК – ДОРОЖЕ ДЕНЕГ (стр. 72)
Главный аксессуар и символ русской бани, без которого просто немыслимо блаженство в парной – это банный веник. Эластичная и румяная кожа, свободное дыхание, легкость в теле и отличное настроение – вот результат его применения...
КУРОРТ НА ДОМУ (СПА-БАССЕЙНЫ) (стр. 92)
Слово "спа" нынче в особенной моде. Мы отдыхаем на спа-курортах, оздоравливаемся в спа-центрах, принимаем процедуры в спа-салонах. Сегодня это слово обозначает индустрию оздоровления. Но нас интересуют только спа-бассейны, благодаря которым можно принимать процедуры не выходя из дома. Спа-бассейн – это настоящий курорт на дому...
| 
