Волшебная сила тепла

Традиции парения в наши дни

Сауны и хаммамы | №5 (102) '2018

Абсолютное большинство спа- и wellness-процедур основано на использовании благотворного воздействия тепла на организм человека, независимо от того, идет ли речь о традициях русского парения, пришедших из глубины дописьменных веков, или о современных технологиях, реализованных в идее инфракрасных кабин. И это неудивительно: давно подмечено, что именно такие процедуры наилучшим образом укрепляют иммунитет и дарят радостное ощущение полноты жизни.

Русская баня

Наибольшей популярностью в нашей стране пользуется русская баня: ее история теряется в глуби веков, и кажется, она была всегда. В наши дни русская баня — неотъемлемая часть домашней или общественной спа-зоны, по мнению поклонников традиционного русского парения, только она полностью восстанавливает силы и наилучшим образом укрепляет здоровье.

  • © Adobe Stock/kub_21212

  • © Adobe Stock/photoff

  • © Adobe Stock/alhim

  • © Adobe Stock/alexkazachok

  • © Adobe Stock/vubaz

Древнейший тип русской бани — по-черному, без дымохода, с прокопченными стенами и особым духом — по-прежнему имеет своих верных почитателей, хотя бани по-белому строят гораздо чаще. Традиционно русская баня состоит из трех помещений: парной, помывочной и раздевалки, это сруб, соответственно стены парной тоже выложены из бревен. Банную печь протапливают заранее, долго и старательно, не жалея дров. Когда она накопит достаточно тепла, а камни раскалятся докрасна, топить прекращают и начинают париться.

Финская баня

Финская баня, или сауна, отличается от русской: здесь нет влажного пара, но есть сухой горячий воздух с уровнем влажности всего лишь от 3 до 15%. Температура воздуха — от 90°С, за счет этого и происходит обильное потоотделение. Сауна воздействует на организм по методу контраста: после пребывания в парной необходимо ополоснуться прохладной водой или окунуться в бассейн, только в этом случае финская баня окажет на организм то целительное воздействие, которого от нее ждут. В процессе парения, так же как и в русской бане, можно применять эфирные масла.

  • © Tulikivi

  • © Tulikivi

  • © Tulikivi

  • © Adobe Stock/Boggy

  • © Adobe Stock/Prostock-studio

Для финна посещение сауны не просто гигиеническая или оздоровительная процедура, а настоящий ритуал, который соблюдали множество поколений предков. Это очищение души и тела, гармонизация всех процессов в организме, восстановление баланса душевных сил. Ну и, конечно, место для встреч с друзьями, пространство, где можно неторопливо пообщаться.

Римская баня

Термы Древнего Рима были очень посещаемым местом: дошедшие до наших дней остатки величественных терм Каракаллы и Диоклетиана впечатляют своим размахом. Это были своего рода города в городе со множеством помещений: бассейнами, банными и массажными зонами, спортивными площадками, трапезными и даже библиотеками.

  • © Adobe Stock/Veronika Seppanen

  • © Adobe Stock/Kzenon

  • © Terme di Saturnia

  • © Adobe Stock/Xiongmao

  • © Adobe Stock/Sergione

Римские термы больше всего напоминали современные нам спа-комплексы, предлагающие все виды уходов, спа- и wellness-процедур. В наши дни римские термы не так популярны, как русская баня и сауна, в первую очередь из-за дороговизны строительства и эксплуатации. Современные термы представляют собой комплекс помещений с различным уровнем влажности и температуры, несколько бассейнов, обязательно включающих и плавательные. При их строительстве принято выдерживать римский стиль: возводить арки и своды, использовать натуральный камень.

Турецкая баня

В архитектурном плане турецкие хаммамы схожи с римскими термами, но они меньше размерами и их убранство по-восточному роскошно. Пол, стены и потолок представляют собой сложную многослойную конструкцию с обязательными слоями паро-, тепло- и гидроизоляции. Для отделки турецкой бани используют мрамор, керамическую и стеклянную мозаику, плитку.

  • © Adobe Stock/alhim

  • © Adobe Stock/sedatseven

  • © Adobe Stock/kalou1927

  • © Adobe Stock/keladawy

  • © Adobe Stock/uwimages

Сегодня турецкие бани есть в большинстве коммерческих спа- и wellness-центров, нередко их строят и в частных спа-зонах. В хаммаме нет экстремальных температур, воздух прогревается в среднем до 40–55°С, при этом его относительная влажность составляет 80–100%. Здесь нет печей, как в банях или саунах, — тепло излучают сами полы, стены, лавки и массажные столы, покрытые камнем, плиткой и мозаикой. Они, в свою очередь, получают его от встроенных водопроводных труб или электрокабелей, смонтированных по принципу «теплый пол».

Японская баня

Как правило, в японской бане установлены две деревянные емкости: фурако с водой и офуро с опилками (надо отметить, что в разных регионах Японии эти названия смешиваются, т.е. офуро называют фурако и наоборот). Японская баня фурако представляет собой большую деревянную бочку с сиденьем, наполненную горячей (до 45°С) водой.

  • © SpaDealers

  • © Adobe Stock/ben-design.com

  • © «ФитоНекст»

  • © Adobe Stock/shiryu01

  • © Adobe Stock/bhakpong

Японцы погружаются в воду, надев на голову смоченную холодной водой шапочку, и греются примерно пять минут. Затем вытираются насухо и переходят в офуро, продолговатый ящик из кедровой древесины, наполненный опилками. Смесь кедровых опилок с лекарственными и ароматными травами нагревается до 60°С, человек погружается в них приблизительно на 15 минут. За это время открываются поры кожи, и опилки вместе с травами насыщают тело полезными веществами. Сегодня в различных спа-центрах предлагаются японские бани: ритуал включает в себя все процедуры.

Инфракрасная баня

Инфракрасные (ИК) сауны — перспективное направление развития wellness-технологий. Инфракрасное излучение способно влиять на организм на клеточном уровне, не подвергая его стрессовым нагрузкам и не требуя от человека физических усилий, при этом сама процедура не отнимает много времени. Тепловое излучение оказывает на организм необыкновенно благотворное воздействие.

  • © Adobe Stock/malkovkosta

  • © Saunalux/Фобос

  • © Adobe Stock/ChilliProductions

  • © KLAFS

  • © Adobe Stock/Photographee.eu

Воздействие ИК-лучей стимулирует кровоток, в результате циркуляция крови улучшается, что обеспечивает бесперебойное снабжение тканей и органов кислородом. В процессе прогревания активизируется потоотделение. ИК-кабину можно установить даже в городской квартире. Стандартная модель промышленного выпуска представляет собой небольшой бокс с сиденьями внутри — от одного до пяти-шести. Компактные кабины используются в домашних условиях, а более вместительные — в оздоровительных и спортивных учреждениях, фитнес-центрах и т.п.

Поделиться:

Смотрите также

  • Роскошь Востока Сауны и хаммамы | №4 (101) '2018 Роскошь Востока

    В турецкой бане, созданной специалистами компании «Твой пар», нашли свое воплощение насыщенный бирюзовый и глубокий коричневый цвета. Интерьер получился контрастный и яркий. Прямо в помещении хаммама по просьбе заказчиков была установлена необычная угловая купель, а противоположную стену украсили двухъярусная курна и запоминающийся декоративный элемент — «турецкий глаз»...

  • Под впечатлением от Индии Сауны и хаммамы | №3 (100) '2018 Под впечатлением от Индии

    Незадолго до решения обустроить хаммам заказчики проекта, разработанного и реализованного компанией «Твой пар», побывали в Индии на празднике, посвященном богу мудрости и благополучия Ганеше. Они предложили использовать в интерьере две одинаковые статуи этого божества, который изображается как полный человек с головой слона, одним бивнем и множеством рук...

  • Утонченная роскошь Востока Сауны и хаммамы | №1 (98) '2018 Утонченная роскошь Востока

    Небольшой круглый хаммам спроектирован, возведен, оборудован и отделан по всем правилам создания восточных бань с использованием традиционных материалов. Банный интерьер получился светлым, воздушным, небанальным и, что очень важно, функциональным и удобным. Основным элементом декора хаммама стал изящный растительный орнамент...